Fenchelöl süss (Foeniculum vulgare var. dulcis)

Fenchel – Ein vielseitiges Heilkraut

Botanischer Name: Foeniculum vulgare var. dulcis
Gewinnungsart: Wasserdampfdestillation
Herkunftsland: Moldova

Profil: Kopf-/Herznote

Pflanzenteil: Samen

Hauptbestandteile: trans-Anethole, d-Limonene, Fenchone, alpha-Pinene, Estragole

Qualität:  100% naturreines ätherisches Öl

Fenchel (Foeniculum vulgare var. dulcis) ist eine mehrjährige, manchmal zweijährige Pflanze aus der Familie der Doldenblütler, die eine Höhe von bis zu 2 Metern erreichen kann. Sie wächst bevorzugt auf trockenen Hängen, an Wegesrändern und auf Wiesen. Die Samen des Fenchels werden nicht nur in der Küche, sondern auch in Kräutertees verwendet. In der internationalen Nomenklatur ist er unter den Bezeichnungen „fennel“ (Englisch) und „fenchel“ (Deutsch) bekannt.

Fenchel in der Kosmetik

Ätherisches Fenchelöl wird in der Hautpflege zur Wiederherstellung der Elastizität und zum Ausgleich des Teints eingesetzt. Es ist besonders geeignet für reife und trockene Haut und hilft, Schwellungen zu reduzieren. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften stärkt es die Kapillaren und schützt vor freien Radikalen, wodurch die Hautalterung verlangsamt wird. Es zeigt auch eine gute antimikrobielle Wirkung gegen bestimmte Bakterien- und Pilzstämme, was es nützlich im Kampf gegen Nagelpilzinfektionen macht.

Wirkung auf den Körper

Fenchelöl wird oft in der Aromatherapie zur Entspannung und Figurkorrektur verwendet. Ein Fenchelmassageöl kann die Haut straffen, die Silhouette modellieren und wirkt gezielt gegen Cellulite. Es unterstützt den Lymphfluss und fördert die Entwässerung, was die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper beschleunigt. Bei Verdauungsproblemen, insbesondere nach dem Essen oder Alkoholkonsum, wirkt Fenchelöl entkrampfend und erleichtert den Verdauungsprozess.

Wirkung auf das Verdauungssystem

Fenchel ist bekannt für seine verdauungsfördernden Eigenschaften. Es hilft, Blähungen, Koliken und Magenkrämpfe zu lindern, und unterstützt die Darmbewegungen. Auch bei Durchfall und Verstopfung kann Fenchel Linderung verschaffen. Er ist ebenfalls wirksam bei der Behandlung von Magenbeschwerden, die durch Virusinfektionen ausgelöst werden.

Unterstützung bei Atemwegserkrankungen

Fenchelöl ist ein natürliches Mittel gegen Husten und wirkt schleimlösend. Es erleichtert die Atmung bei Bronchitis und lindert krampfartigen Husten, wie er etwa bei Keuchhusten auftritt.

Regulierung des weiblichen Zyklus

Frauen profitieren von der entkrampfenden Wirkung des Fenchels während der Menstruation, da er die glatte Muskulatur entspannt. Auch bei PMS und in den Wechseljahren bietet Fenchelöl Erleichterung.

Positive Wirkung auf die Psyche

Das ätherische Öl des Fenchels hilft, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Es gibt Mut und Stabilität in schwierigen Lebensphasen. Dabei ist ein positiver emotionaler Bezug zum Duft des Öls entscheidend für den gewünschten Effekt.

Anwendungsmethoden

– Kosmetische Creme: 2-3 Tropfen auf 30-50 ml Creme, die bei 40°C hinzugefügt wird.
– Aromalampe oder Diffusor: 3-5 Tropfen auf 15 m² Raum, 15-30 Minuten, zweimal täglich.
– Persönlicher Inhalator: 15-20 Tropfen auf einen Baumwollstift, bei Übelkeit und Verdauungsbeschwerden.
– Bäder: 5-8 Tropfen in einem Emulgator, z. B. Polysorbat, für 10-20 Minuten bei 37-38°C.
– Körpermassage: 12-15 Tropfen auf 30 ml Basisöl, ideal für Cellulite-Behandlungen.
– Lokale Massage: 7-8 Tropfen auf 15 ml Basisöl, bei Husten oder Verdauungsproblemen auf Brust, Bauch oder Füße auftragen.

Warnhinweise

Fenchelöl kann bei Überdosierung toxisch sein. Es ist wichtig, die empfohlenen Mengen einzuhalten. Besonders während der Schwangerschaft und bei Kindern unter 6 Jahren ist Vorsicht geboten. Ebenso sollten Menschen mit östrogenabhängigen Krankheiten auf Fenchelöl verzichten.