FASTENWANDERN & YOGA “Leichtigkeit des Seins für Deinen Körper und Geist”

In der heutigen Welt sind wir ständigem Stress ausgesetzt: Burnout im Beruf, Konflikte mit geliebten Menschen, Hektik und Verlust der inneren Orientierung. Wir leben mit ständigen Gedanken, Aufgaben und Sorgen, die zu Gefühlsblockaden führen.

Aber nur wenn wir das Stresslevel reduzieren und zu unseren Sinnen zurückkehren, können wir die Fülle des Lebens erfahren, uns mit unserer Natur verbinden und wahre GENUSSFREUDE im Umgang mit der Welt erleben.

Retreat FASTENWANDERN & YOGA  im Schwarzwald “Leichtigkeit des Seins für Deinen Körper und Geist”

Vom 16. bis 22. Oktober 2024

Im Seminarhaus Hensellek in Wolftal

6 Tage für:

Emotionalen Neustart

Körperliche Gesundheit

Spirituelles Wachstum

Veranstalter des Retreats:

Julia Gillich-Naroschnaja (Heilpraktikerin & Fastenberaterin)

Takhmina Altman (Meister der taoistischen Praktiken, Mentorin, Yoga und Meditation)

In der heutigen Welt sind wir ständigem Stress ausgesetzt: Burnout im Beruf, Konflikte mit geliebten Menschen, Hektik und Verlust der inneren Orientierung. Wir leben mit ständigen Gedanken, Aufgaben und Sorgen, die zu Gefühlsblockaden führen.

Aber nur wenn wir das Stresslevel reduzieren und zu unseren Sinnen zurückkehren, können wir die Fülle des Lebens erfahren, uns mit unserer Natur verbinden und wahre GENUSSFREUDE im Umgang mit der Welt erleben.

Für uns moderne Menschen ist es wichtig, eine Auszeit zu nehmen, um Stress abzubauen und eine Verbindung zur Natur und zu uns selbst herzustellen.

Die beste Zeit dafür ist die FASTENZEIT, wenn sich Aspekte der körperlichen und geistigen Reinigung miteinander verbinden.

Die positive Wirkung des Fastens auf die Gesundheit ist durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt worden. Bei fastenden Menschen wurde folgendes festgestellt:

• Verbesserung der Immunität und Wiederherstellung des Stoffwechsels, Gewichtsabnahme, Veränderung der Essgewohnheiten und Aktivierung des Verjüngungsprozesses
• Verbesserung der Immunität und Wiederherstellung der natürlichen Fähigkeiten des Körpers
• sanfte Reinigung auf mentaler und spiritueller Ebene, die langfristige Steigerung von Energie und Stimmung

Inspiriert von der heilenden Wirkung des Fastens haben wir unser Retreat-PROJEKT ins Leben gerufen.

6 Tage Retreats in einer Gruppe von Gleichgesinnten mit: YOGA-PRAKTIKEN, Meditationen, SCHAMANISCHEN Ritualen, sakralem TANZ, spirituellen Praktiken und Wellness-Fasten.

Das Seminar ist ein sicherer Raum zur Selbsterforschung, zur Eröffnung neuer innerer Horizonte und zur Reinigung auf körperlicher und geistiger Ebene.

ALS ERGEBNIS DES RETREAT- PROJEKTS : 

• erleben Sie einen kompletten Neustart auf zellulärer und emotionaler Ebene. Lassen Sie alles los, was Sie nicht mehr brauchen, lösen Blockaden und Einschränkungen und öffnen sich für neue Möglichkeiten.
• machen Sie ein Wellness-Ernährungsprogramm, um die verborgenen Ressourcen des Körpers zu aktivieren und sich zu regenerieren.
• verbessern Sie Ihre körperliche und emotionale Gesundheit. Sie kommen wieder in Kontakt mit sich selbst, beginnen, Ihre innere Stimme zu hören, verstehen Ihre Ziele klarer und erkennen den Weg in diese Richtung.
• spüren Sie einen Anstieg an Kraft und Energie, der Sie noch lange begleiten wird und Ihnen hilft, das zu verwirklichen, was Sie sich schon lange gewünscht haben.
• tanken Sie inmitten der unberührten Natur und des heilenden Klimas des Nordschwarzwaldes neue Energie. Sie werden die schöne Landschaft genießen, Ihren Geist harmonisieren und Antworten auf Ihre Fragen finden.

Verbringen Sie diese 6 Tage in der Natur des Schwarzwaldes und tauchen Sie ein in einen körperlichen und geistigen Neustart. Es ist die Zeit, um Ihren Körper zu revitalisieren und Ihre Seele zu “nähren”!

Dr. Rüdiger Dahlke (Begründer des bewussten Fastens) schrieb:

„Beide, Körper und Seele, werden für sich, aber auch gemeinsam in ihrem Zusammenspiel einer tiefgehenden Revision und Reinigung unterzogen“. 

Wir freuen uns darauf, die Magie des Schwarzwaldseminars mit Ihnen zu teilen und bieten Ihnen eine Unterkunft im

Hotel Seminarhof Hensellek. Es verzaubert mit seinem traditionellen Charme und bietet ein breites Spektrum an Unterkunftsmöglichkeiten:

• Doppel- und Einzelzimmer mit eigenem Bad/Dusche.
• Doppel- und Einzelzimmer ohne eigenes Bad/Dusche.
• Mehrbettzimmer mit Bad.

Alle Zimmer sind für Allergiker geeignet.

Informieren Sie sich über die Unterkunftspreise und buchen Sie ein passendes Angebot auf der Website des Hotels:

http://www.seminarhof-hensellek.de/www-seminarhof-hensellek-de/zimmer-preise/

Vor Ort gibt es Saunen, die zum Entspannen und Auftanken von Heilkräften nach der Wanderung einladen, gegen einen kleinen Aufpreis.

SEMINARPLAN

Täglich erwarten Sie:

07:30 Yoga/Meditation

09:30 Frühstück: Smoothie /Tee

10:30 Wanderung (eventuell in 2 Gruppen, leicht & anspruchsvoll)

16:00 Nachmittagssuppe

17:00 Sauna* / freie Zeit / Massage

19:00 Suppe bei Bedarf / Hunger

20:00 Meditation, Tanzen, Reden, Geschichtenerzählen, Sternegucken.

ERNÄHRUNG:

reines Quellwasser, Fastentee, grüne Smoothies mit Wildkräutern wie Brennnessel und Löwenzahn, Gemüsesuppen ohne Salz.

Die Mahlzeiten werden von Julia, einer Heilpraktikerin, zusammengestellt, die Ihren Zustand einfühlsam überwacht, um sicherzustellen, dass das Wellness-Fasten für Sie verträglich ist.

Das Programm des Seminars wird zum Zweck der körperlichen und geistigen Reinigung erstellt. Es ist jedoch nicht verpflichtend. Sie können es an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen.

IM PREIS ENTHALTEN SIND:

• Mahlzeiten: Suppen und Smoothies, Tee und Wasser
• tägliches Programm mit Meditationen, Energiepraktiken, Yoga, Austausch in der Gruppe
• Wanderungen in den umliegenden Wäldern

Preise: 550 Euro bis 1. September, danach 650 Euro

Das Seminar wird Ihnen Gesundheit auf zellulärer Ebene und spirituelle Einsichten vermitteln!

Schließen Sie sich der Seminargruppe an und tauchen Sie ein in eine faszinierende Reise zu sich selbst während der besten Zeit für spirituelles Wachstum – der FASTENZEIT. Sichern Sie sich Ihr Ticket zum Frühbucherpreis vor dem 1. September!