Jedes persönliche und geistige Wachstum beginnt mit dem Körper…

Unser Körper gibt uns Zeichen von unseren inneren Konflikten.
Unser Körper gibt uns Hinweise für den richtigen Weg.

Genau durch den Körper bekommen wir die Lust, die wir durch das Leben auf dem Planeten Erde bekommen.

Für eine Frau ist es besonders wichtig, im Kontakt mit den eigenen Körper zu SEIN, da ihr Körper als eine Verbindung der göttlichen Energie dient. Durch den Körper lebt die Frau das eigene DASEIN aus. Dank des Körpers füllt sie den Lebensraum aus.

Wenn der ganze Aufmerksamkeitsfokus im Kopf ist, geschieht der Kontaktverlust mit eigenem Körper.
Wenn man zu viel Stress und Seelenleid hat, hört der Körper auf zu spüren…

Wie kann man sich selbst in den eigenen kostbaren Körper zurückbekommen?

Man soll mit dem Aufmerksamkeitsfokus in der Gebärmutter sein. Dafür soll man die Intimmuskeln regelmäßig bei Kegel-Übungen oder beim Tragen von Nephrit zusammenpressen.

Entschleunigen Sie sich. Machen Sie alles bedächtig und bewahren dabei die Verbindung mit dem Körper.

 Beim Stress versuchen Sie die Spannung im Körper zu verfolgen und ihn mit Tiefatmung zu entspannen. Dabei soll der Akzent auf das Ausatmen liegen.

Achten Sie auf  viele Berührungen mit Ihrem Körper. Umarmen Sie sich mit Ihren Liebsten, besuchen Sie das Spa, gehen Sie zur Massage, zum Körpertraining.

Seien Sie aus dem Kraftpunkt aktiv. Beim Taoismus ist es das untere Dantian. Das untere Dantian befindet sich auf dem Bauch vier Finger unter dem Nabel.

 Praktizieren Sie Dialoge mit Ihrem Körper, besonders bei der Nahrungsauswahl.

Beim Essen genießen Sie den Moment. Das ist das beste Mittel, um zu lernen, hier und jetzt zu leben.

 Lassen Sie nicht in Ihren Körper diejenigen, die Sie nicht lieben, hinein. Der Frauenkörper ist kein Durchgangshof. Er ist heilig.